Durante décadas estas palabras han sido consideradas como una enajenación de algún visionario o la alucinación de un loco. Ahora mismo la ciencia y la psiconeurociencia confirman que los estados anímicos positivos favorecen las funciones del cerebro. Y si bien muchos ya estamos convencidos de ello, nuestro pensamiento sigue enquistado con reflexiones que asolan nuestra vida, llenándola de malestar y de fragilidad.
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Me niego a ser víctima de mí misma
Hoy declaro mi emancipación. Quiero hacer una revolución en mi modo de ver mi vida y todo lo que me rodea. Es habitual que algo me disguste y que no cumpla mis baremos de perfección. Una vez encontrado el terrible fallo, soy una víctima propicia del desencanto, el enfado, el malestar… y todo ello me mortifica sin que pueda resarcirme o recuperarme.
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Quiero ver las cosas de otra manera
Estamos llenos de verdades absolutas. Si escuchamos una conversación política, deportiva, amistosa, profesional o personal, podemos detectar un mundo de realidades indiscutibles en cada uno de los participantes.
El pasado, tan indescifrable como el futuro, nos devuelve imágenes que se han convertido en armas de discusión permanente. Ya de nada vale lo que hemos aprendido, lo que hemos experimentado o lo que forma parte de nuestra identidad. A nuestro lado alguien esgrime sus vivencias con el mismo absolutismo y pensamiento radical.
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Permeables e impenetrables
Sólo la inteligencia del amor y de la compasión puede resolver todos los problemas de la vida. Krishnamurti
Mantenerse receptivo hacia todo lo que nos aporta amor y compasión nos hace permeables a los disfrutes y los aspectos más bonancibles de la vida, a la vez que nos aleja de los problemas. Cuando fijamos nuestra mirada en todo aquello que nos daña, y perdemos el foco del amor dejándonos influir por la crítica o los juicios inadecuados, nos inundamos de negatividad y el pesimismo nos asola.
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El enemigo en el trabajo – The enemy at work
La vida de Sergio no es muy diferente a la de muchas otras personas que pasan la mayor parte del día en una oficina, cerca de sus compañeros, con los que acaban conformando la familia profesional. Una familia que a veces presenta ciertas fisuras, malentendidos, y discusiones. Fuera de estos casos esporádicos, lo lógico es que haya complicidad, apoyo y trabajo en equipo.
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Los problemas de convivencia
S. E. levantó la mano y la dejó caer sobre la cara de su esposa. Llevaba varios minutos conteniéndose y no pudo más. Algo dentro, como un dragón, le había robado la paz.
Unos días atrás habían asistido juntos a una conferencia sobre violencia de género. No pensó, en ningún momento, que él formaba parte de este conflicto. Ella se lo había pedido, y sin mucho interés le acompañó y escuchó los diferentes casos que los conferenciantes fueron exponiendo. No le parecieron nada acertadas algunas medidas; asimismo, le resultaron muy exageradas las explicaciones sobre las ramificaciones que este asunto estaba provocando en la sociedad actual. Para ser sincero, le parecieron exageraciones sostenidas por algunas partes interesadas.
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Los cambios y la razón
Los cambios profundizan en la sima de nuestras inseguridades, y dejan en evidencia las dificultades para adaptarnos a lo nuevo, a lo ignoto, a todo aquello que descubre nuestra dependencia a la rutina, a lo monótono y hasta en ocasiones a lo establecido sin orden ni concierto. El cambio, en sí mismo, no es el dragón, ni el generador del caos. La incertidumbre que acompaña al cambio es el motor de la desconfianza, a la vez que origina un miedo y hace que la situación resulte inestable y hasta insoportable.
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Liberarse del resentimiento
Un historia:
El tema del día era el resentimiento y el maestro nos había pedido que lleváramos patatas y una bolsa de plástico. Ya en clase tuvimos que elegir una patata por cada persona a la que guardábamos resentimiento, escribir su nombre en ella y ponerla dentro de la bolsa. Como se pueden imaginar algunas bolsas eran realmente pesadas.
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